Konjac Shirataki Dukan
ΚΥΡΙΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ & ΟΦΕΛΗ
Ιδανικό για κάθε φάση της δίατας Dukan.
Χωρίς γλουτέρη, χωρίς θερμίδες, χωρίς λιπαρά!
To Κονιάκ σιρατάκι (“Konjac shirataki noodles”) προέρχεται από την Ασία. Είναι υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και θερμίδες, κάνοντάς το ιδανικό φαγητό για όσους ακολουθούν τη δίαιτα Dukan. Μπορείτε να τα δοκιμάσετε με εκατοντάδες σάλτσες, απολαύστε τα σαν τα ζυμαρικά. Μπορείτε να τα απολαύσετε απεριόριστα σε κάθε φάση της δίαιτας. Και καλή σας όρεξη!
Δεν περιέχουν υδατάνθρακες, εIναι χωρίς γλουτένη και με πραγματικά μηδέν θερμίδες!
Η γεύση τους είναι τέλεια και μπορείτε να τα συνδυάσετε με την αγαπημένη σας σάλτσα. Δημιουργούν την αίσθηση του κορεσμού, έτσι τρως λιγότερο!
Είναι καλά για όλη την οικογένεια και προσιτά για κάθε πορτοφόλι!
Από πού μας έρχονται;
Τα σιρατάκι “Shirataki” είναι λεπτά, χαμηλά σε υδατάνθρακες ιαπωνικά νούντλς. Μερικές φορές τα αποκαλούμε και “yam noodles”. Παράγονται από γλυκομαννάνη και δεν περιέχουν καμία θερμίδα! Η γλυκομαννάνη, είναι τεκμηριωμένα πολύτιμος σύμμαχος στην υγεία μας, διατηρεί την καλή εντερική λειτουργία, προλαμβάνει και αντιμετωπίζει τη δυσκοιλιότητα.
Τα νούντλς Shirataki: οφέλη για την υγεία και για την απώλεια βάρους
Οι φυτικές ίνες που περιέχονται στα νούντλς shirataki επιβραδύνουν την πέψη και επιτείνουν την αίσθηση ότι έχουμε χορτάσει, κάτι που αποτελεί βασικό μέρος κάθε δίαιτας. Ένα γεύμα την ημέρα με νούντλς shirataki θα ανεβάσει ουσιαστικά τα επίπεδα φυτικών ινών που χρειαζόμαστε και θα μειώσει δραματικά τις προσλαμβάνουσες θερμίδες. Επιπλέον, το shirataki βοηθά να μειώσεις τα επίπεδα της χοληστερόλης. Έρευνες αποδεικνύουν επίσης ότι μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες μπορεί να μειώσει την πίεση, κάτι που βοηθά στη βελτίωση της υγείας σου!
Τα νούντλς shirataki βοηθούν επίσης στο Διαβήτη τύπου ΙΙ, καθώς επιβραδύνουν τη διαδικασία χώνεψης. Επιβραδύνοντας την απορρόφηση της γλυκόζης, το πάγκρεας απελευθερώνει πιο αργά ινσουλίνη, ώστε ρυθμίζονται τα επίπεδα ζαχάρου στο αίμα μετά από κάθε γεύμα.
Οι φυτικές ίνες Konjac είναι διαλυτές στο νερό και δεν περιέχουν λιπαρά, ζάχαρη, άμυλο ή πρωτεΐνες. Πάνω από όλα, περιέχουν μηδέν υδατάνθρακες και πραγματικά μηδέν θερμίδες. Και πάνω από όλα δεν περιέχουν γλουτένη!
Τα νούντλς shirataki δεν έχουν γεύση από μόνα τους, επομένως είναι εύκολα να τα μαγειρέψεις και εύκολο να απορροφήσουν τις γεύσεις της αγαπημένης σου σούπας ή σάλτσας ζυμαρικών. Τα Konjac νούντλς μπορούν να αποθηκευθούν σε θερμοκρασία δωματίου για περίπου ένα χρόνο.
ΚΥΡΙΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Νερό, σκόνη konjac 3%.
Πώς να τα απολαύσετε: Τα Dukan Konjac Shirataki είναι τέλεια με κάθε σάλτσα. Τοποθετήστε τα σε νερό, ξετυλίξτε τα τραβώντας τα από τις άκρες και μαγειρέψτε τα για 1 λεπτό σε βραστό νερό ή βουτήξτε τα στη σάλτσα που έχετε ετοιμάσει. Μετά το άνοιγμα διατηρούνται σε νερό για 2-3 ημέρες στο ψυγείο.
