ΜΕΛΑΤΟΝΙΝΗ
ΚΥΡΙΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ & ΟΦΕΛΗ
Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από τον εγκέφαλο και βοηθά τον οργανισμό στη ρύθμιση του ύπνου.
Η σύνθεση και έκκριση της μελατονίνης στον εγκέφαλο, ενεργοποιούνται από το σκοτάδι και απενεργοποιούνται από το φως.
Το γεγονός αυτό δείχνει ότι η ορμόνη εμπλέκεται στον εικοσιτετράωρο ρυθμό του ανθρώπινου οργανισμού και στη ρύθμιση διαφόρων σωματικών λειτουργιών.
Η συγκέντρωση της μελατονίνης στο αίμα, φτάνει στα ψηλότερα της επίπεδα λίγο πριν από την ώρα του ύπνου τη νύχτα.
Η μελατονίνη χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της αϋπνίας.
Επίσης μπορεί να βοηθά εναντίον της αποδιοργάνωσης του βιολογικού κύκλου που συμβαίνει όταν οι άνθρωποι ταξιδεύουν (jet lag).
ΤΡΟΠΟΣ ΧΟΡΗΓΗΣΗΣ
Για προβλήματα ύπνού:
Πάρτε 1 δισκίο την ημέρα με ένα ποτήρι νερό, 1 ωρα πρίν την κατάκλιση.
Για jet lag:
Πάρτε 1 δισκίο την ημέρα με ένα ποτήρι νερό, κατά την κατάκλιση, από την πρώτη ημέρα του ταξιδιού σας και στις επόμενες ημέρες, έως ότου να μειωθούν τα αποτελέσματα του jet lag.
Συστατικά ανά ταμπλέτα
Melatonin 1mg
