Η ανεπάρκεια του μαγνησίου είναι πλέον κάτι δεδομένο. Τα συμπτώματα αυτής της ανεπάρκειας είναι ποικίλα, όπως κράμπες μυών, κόπωση και πολλά συμπτώματα του προεμμηνορυσιακού συνδρόμου.
Αυτό το μέταλλο είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη των οστών και τη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος και των μυών, κυρίως αυτών της καρδιάς και των πνευμόνων.
Δοσολογία:
1 με 3 ταμπλέτες την ημέρα
Αλλεργίες:
Καμία
Προφυλάξεις:
Κατανάλωση μαγνησίου περισσότερη των 400mg μπορεί να προκαλέσει ήπιες γαστρεντερικές διαταραχές σε ευαίσθητα άτομα.
Φύλαξη:
Να φυλάσσεται σε δροσερό και ξηρό περιβάλλον και να προφυλάσσεται απτό φως.
