Η Βαλεριάνα (Valerian officinalis) είναι ένα βότανο με ροζ άνθη που προέρχεται από τη Βόρεια Αμερική και την Ευρώπη. Μερικές φορές είναι γνωστή και ως European Valerian ή All Heal.Η Valerian της Lamberts είναι ένα από τα πιο ισχυρά προϊόντα που κυκλοφορούν στην αγορά. Κάθε ταμπλέτα περιέχει 400mg εκχυλίσματος, που ισοδυναμεί με 1600mg Βαλεριάνας.
Οι γιατροί συνιστούν συνήθως η Βαλεριάνα να λαμβάνεται μία ώρα πριν από τον ύπνο.
Δοσολογία:
1 έως 2 ταμπλέτες πριν από τον ύπνο
Αλλεργίες:
Καμία
Προφυλάξεις:
Δεν πρέπει να λαμβάνεται από έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες.
Μπορεί να παρατηρηθεί ήπια υπνηλία.
